A mindennapi szokásaink hatással vannak a szívünkre, ezért fontos tudni, hogy mi történik a testünkkel, ha kávét fogyasztunk. A kardiológusok szerint ez attól függ, hogyan isszuk a kávét.
A kávé hatása a szívre
Ha a feketekávé (mindenféle hozzáadott összetevő nélkül) szív- és érrendszerre gyakorolt hatását nézzük, a tudományos kutatások vegyes eredményeket mutatnak. Megemelheti a vérnyomást, és növelheti az artériák merevségét, ami káros a szív számára. Ugyanakkor a mértékletes fogyasztása csökkentheti a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és más szívbetegségek kockázatát.
Egy azonban biztos a szakértők szerint, ha nem feketén isszuk a kávét, hanem cukrosan, az kifejezetten káros lehet a szívre. Az olyan édesített italok, mint a karamellás macchiato vagy a frappuccino, több kárt okoznak a szívnek, mint amennyi hasznot hoznak a testi-lelki jóllétünk szempontjából.
A hozzáadott cukor alacsony tápértékű, és számos egészségügyi problémát okozhat. Károsíthatja az ereket, plakkok kialakulásához vezethet az artériákban, és növelheti a szívbetegség, a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás kockázatát. A koffein és a cukor együtt stresszválaszt válthat ki a testünkből, megemelve a vérnyomást és a pulzusszámot.
A pulzusszámod sok mindent elárul rólad, például megtudhatod azt is, hogy fenyeget-e a korai elhalálozás. Ismerd meg a részleteket az alábbi cikkünkből.
Az anya, ha művész – kulturális est
Egy különleges estére számíthat, aki velünk tart, amely során életutak, művészet és anyaság fonódik össze a színpadon. Hernádi Judit és Tarján Zsófia őszintén mesélnek anya-lánya kapcsolatukról: hogyan élte meg a művésznő a gyermekvállalást, milyen érzés volt Zsófinak híres édesanya mellett felnőni, majd az anyának a lánya énekesnővé való válását végéigkísérni? Milyen utat járnak most be, és mennyire hasonlítanak egymásra nőként, alkotóként? Intim hangulat, személyes történetek, lélekig ható gondolatok, inspiráló párbeszédek!
hirdetés
